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· 检测于 2026/10/5 下午6:56:33
资源说明
一套专为零基础学员设计的游泳速成课程，系统讲解水中呼吸、漂浮站立、蛙泳蹬腿与划手配合等核心技巧，同时覆盖防溺水自救与安全常识。课程分步骤拆解动作，配合陆上模仿与水中练习，帮助怕水者快速建立水感与信心。
零基础游泳速成课，轻松克服怕水+掌握安全技巧
链接: https://pan.baidu.com/s/1iQouzzeJwRn83rxJHlu5KA?pwd=gbxq 提取码: gbxq
资源信息
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