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《你好呀,更年期》(epub)【14.3 MB】
女性到了更年期就意味着青春不再?更年期的种种“异常”究竟是为什么?更年期的身心不适就只能选择忍耐?也许我们对这个重要的人生阶段都不够了解。本书中,日本资深妇产科医生认证运动医生高尾美穗以轻松活泼的形式科普了这个时期女性的身体出现生理变化的机制、生活中的不适症状如何护理、如何预防常见疾病,还分享了简单轻松、可以改善身心平衡的瑜伽体式。从医学原理到日常生活习惯,作者像朋友一样,全面又细致地讲解了与更年期有关的医学常识,提供了健康生活的建议。
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《性别岛读:台湾性别文学的跨世纪革命暗语(转简体版)》(epub)【14.6 MB】
本书汇集了谢宜安、陈彦伃等多位学者对台湾性别文学的研究,探讨了台湾性别文学的跨世纪演变与革命性意义。内容涵盖文学批评、性别研究等领域,展现了台湾性别文学的多元面貌。
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【播客】打工人是没有稳定的工可以打的!宇宙的尽头是创业!【51分钟】【117.5 MB】
其实职场的本质就是拿自己的时间去交换老板的钱。一个人在三十多岁的时候,要像二十多岁那样活着,二十多岁的时候要像三十多岁那样活。
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《决定人类历史的1000年:公元元年—公元1000年》(epub)【11.0 MB】
进入公元纪年后的这个千年充满激荡,分分合合,说人类的历史是在这段时间里决定的也不为过。欧亚大陆东西两端的大国命运起伏竟如此相似,掌控贸易路线就是抓住了发展的契机......这个千年留给我们的不只是岁月悠久的历史知识,还有可供当下借鉴的管理经验和社交谈资。
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【播客】做主播月入四万,榜一大哥不过是我的情感操控游戏【79分钟】【183.0 MB】
直播间里的每一句"哥哥",加微信都明码标价?!这一期我们请来前主播,从主播、脱口秀演员、围观群众的三方视角,揭开这个游走在封禁边缘的行业里,关于人性、欲望与救赎的魔幻现实!
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《内观实践》(epub)【444.6 KB】
本书介绍南传佛教大师马哈希法师、阿姜查、摩诃布瓦和隆波田禅师所传的内观法。马哈希法师强调对身心动作的时时注意,阿姜查注重将觉知融入日常生活,隆波田禅师则传授独特的动态内观法"正念动中禅"。这些方法各有特色,适合现代人实践。
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《敢于冲突活出必要的攻击性》(epub)【227.6 KB】
面对你很重视的人发起的正面冲突,你是否会因害怕破坏关系选择忍让、回避,却只能求得暂时的和平而面对逃避、拖延、冷暴力、过度依赖等被动攻击,为什么讲道理或指责不仅无效,还容易激发对方的胜负欲与进一步的叛逆 这些有形与无形的冲突,很容易让人陷入无力、恐惧、委屈、孤独的负面情绪中,甚至会把对他人的怒气转移到自己身上,认为是自己不够好。是时候做出一些改变了。拿回人际关系中的主动权,这需要智慧与技巧。 作者表示,拒绝和反抗并不是自私,更不会让你失去重要的人——我们可以用现实检核来破除幻想中的恐惧,一个可以合理表达愤怒与观点的人,才是一个真实的人,才有建立真实情感关系的基础。 本书集合作者十余年心理咨询经验,不仅涵盖关于冲突的心理学概念科普,对冲突场景中双方心理动机与真相的拆穿,和化解不同冲突场景的技巧与实践方案,更重要的是,你可以在阅读的过程中逐渐看清并理解真实的自己,接受自己的“狠心”,不再被内疚困扰,不因别人的评判怀疑自己,也给自己以接受好的坏的结果的勇气,释放自己的生命力与创造力,建立对生活与关系的掌控感,活出充满力量的自在人生。
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《心理学与说服力》(epub)【832.6 KB】
本书由谢岚所著,探讨心理学在说服力方面的应用。内容涵盖心理学理论与研究,帮助读者理解如何运用心理学原理增强说服力,适用于对心理学和沟通技巧感兴趣的读者。
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《金托邦:江湖中的沉重正义》(epub)【966.0 KB】
本书以小见大,从轻松有趣的小视角切入,在政治哲学的框架下重新审视金庸江湖群侠所处的政治与道德困境,发掘并重构金庸文本中不为人察知的政治哲学意涵。全书分为三部分,分别为“天下”“帮派”与“人物”,各部分都以金庸武侠小说里的故事和人物为案例,讲解政治哲学中的重要问题。
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拼多多运营全攻略技巧【1.68 GB】
本课程聚焦拼多多运营的新方向,教授商家如何通过团购自运营提升销售。学员将学习市场分析、产品定位、营销策略及数据监测等实用技巧,帮助商家在竞争激烈的市场中脱颖而出,实现业绩增长与品牌提升。
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《小县大城》(epub)【4.1 MB】
本书基于作者团队历时5年的实地调研,系统解析了中国式现代化进程中一种独特的城镇化路径——小县大城,即空间体量较小、发展较为滞后的地区,通过独具特色的产业政策形成高水平的发展路径。
